亚洲最大的成人网_日韩精品久久久久久久电影_精品久久久久久久久久久久久久久_91啪国自产中文字幕在线

11月1日，在衡陽高新區(qū)機(jī)關(guān)黨委指導(dǎo)下，衡陽高新區(qū)團(tuán)委于平湖公園舉行“青炬·樂跑月”活動啟動儀式。園區(qū)機(jī)關(guān)事業(yè)單位20余名青年跑者齊聚現(xiàn)場，以一場全程3公里的集體活力跑，正式拉開了為期近一個月的“青春奔跑”序幕，以實(shí)際行動積極響應(yīng)體育強(qiáng)國與健康中國建設(shè)的時代號召。

據(jù)悉，本次活動將持續(xù)至11月26日，共吸引近50名青年干部職工踴躍參與。為提升訓(xùn)練科學(xué)性，活動創(chuàng)新采用“4周閉環(huán)”訓(xùn)練模式，精心設(shè)置了“啟航”“求索”“奮進(jìn)”與“終極燃跑”4個主題階段，內(nèi)容涵蓋跑步理論教學(xué)、跑姿糾正、間歇訓(xùn)練及耐力提升等多個方面。為確保活動實(shí)效，組委會對參與者設(shè)立了明確的跑量與配速要求：單次跑步距離須達(dá)到3公里以上，且每公里平均配速不高于8分30秒；在活動周期內(nèi)，男性累計(jì)跑量需達(dá)100公里，女性累計(jì)跑量需達(dá)80公里。活動最終將以一場挑戰(zhàn)性的10公里集體燃跑作為收官。

本次活動旨在通過系統(tǒng)化、科學(xué)化的跑步訓(xùn)練，引導(dǎo)廣大機(jī)關(guān)青年在奔跑中增強(qiáng)身體素質(zhì)、錘煉意志品質(zhì)，有效營造團(tuán)結(jié)拼搏、積極向上的良好氛圍，為加快推進(jìn)衡陽高新區(qū)的高質(zhì)量發(fā)展持續(xù)注入蓬勃的青春力量。

(攝影：李西)